SHARP BRAIN たった１２週間で天才脳を養う方法 Amazonで販売中
Price: ￥1,738
(as of Apr 01,2025 18:52:34 UTC – Details)
商品の価格は記事掲載時点のものであり変更される可能性があります。
最新の価格についてはリンク先でご確認ください。
Amazonで見る
Amazon日替わりタイムセールはこちら
Amazon売れ筋ランキングはこちら
出版社より
シャープで健康な脳を保とう！誰でも今すぐに始められる脳活性化の実践書。
ビル・ゲイツも大絶賛！脳の健康を保ち認知機能を高める秘訣を、食事、運動、生活習慣などの観点から論じた最新脳科学の集大成！
脳トレは本当に効果がある？認知症に効果のあるゲームは？アルツハイマー病の発症リスクを下げる食事は？
などの疑問にも豊富なエビデンスを用いて丁寧に解説。
【本書の構成】
パート１→脳とは具体的にどのような器官なのか？ 基本的事実を紹介
パート２→脳の健康と機能を維持するための５つの柱と実践的な戦略について
①運動、②目的意識・学習・発見、③睡眠・リラクゼーション、④栄養、⑤社会とのつながり
パート３→脳疾患の診断と治療の難しさについて
脳神経外科医の著者が自ら実践した12週間プログラム
私たちの脳が持つレジリエンス(回復力)を育み、脳神経の再配線・再構築を促すことで、脳は何歳になっても鍛えられ、認知機能や記憶力を強化できると説き、そのために必要な画期的トレーニング法を、12週間プログラムとして紹介!
こんな人におすすめ
65歳以上の人自分の可能性を最大限に発揮したいと思っている人家族が認知症や認知機能低下になるのを予防するためのヒントを得たい人脳を最大限に活用したい人人生を思う存分楽しみたい人何歳になっても「驚くほど生産的」でいたい人
「本書は、単に病気を予防するためだけのものではない。何歳になっても脳をシャープに保つためのものである。」
P46 自己診断 より
カートに入れる
カートに入れる
カートに入れる
カートに入れる
カートに入れる
カートに入れる
カスタマーレビュー
5つ星のうち4.4 1,891
5つ星のうち4.4 224
5つ星のうち4.4 96
5つ星のうち3.9 103
5つ星のうち4.2 65
5つ星のうち3.9 338
価格
￥1,738￥1,738 ￥1,738￥1,738 ￥1,738￥1,738 ￥1,738￥1,738 ￥1,815￥1,815 ￥1,375￥1,375
内容
数多くの認知症の人と接してきた著者の豊富な知見をもとに、「認知症の人が見ている世界」と「周囲の家族や介護者が見ている世界」の違いをマンガで紹介。認知症の人が何を想っているかがわかり、介護がらくになって認知症の人が愛おしくなります。 コロナ禍や地震災害など、不安の強い状況下で認知症の人は何を想っているか――。前作に引き続き、不可解な言動の裏にある心理や理由をマンガでわかりやすくひも解き、現代の認知症ケアとともに、より具体的な対応策が学べます。 介護の達人直伝！徘徊・妄想・暴言など認知症の症状が起こる順番を予測して対策の先手を打つ介護の極意『先回りケア』」初公開。 認知症になりたくなければいますぐ食事を変えなさい！ 今日の食事が10年後の脳を作ります。医学エビデンスで分かった脳を守る食習慣を紹介。 認知症になっても大丈夫！暮らしを守る！共倒れしない！ 受診の促し方や介護費用、見守りなど116問に本音で回答！ 毎日新種のドリルを30日実践！認知症・物忘れを遠ざける！ 漢字系脳ドリル、計算系脳ドリル、言葉系脳ドリルなど、脳の前頭前野の血流を増やし、認知機能の向上に役立つことが確かめられたドリルが満載。
ASIN : B0B2NTVS7L
出版社 : 文響社 (2022/6/9)
発売日 : 2022/6/9
言語 : 日本語
ファイルサイズ : 8.3 MB
Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） : 有効
X-Ray : 有効
Word Wise : 有効にされていません
本の長さ : 420ページ
