背骨が通れば、パフォーマンスが上がる！ Amazonで販売中
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(as of Nov 17,2024 07:20:37 UTC – Details)
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出版社より
背骨の自由度の開発
四肢同調性は背骨の自由度に支えられている
肩甲骨が自由自在に運動し、肩甲骨の自由度が高まると、人物の脳は四足動物時代から受け継いだ、肩甲骨と腸骨の関係＝「四肢同調性」にスイッチが入ります。
壁柱角脊椎通し（壁柱角縦割脊法）
壁柱角の中心面に指先を向けて上下になぞる
↓
脊側を壁柱角に当てて上下にストローク
↓
両手は自然に垂らすか、腿の外側にさりげなく置く
↓
センターをサモンするのもよい
↓
腰椎から下をやるときは、両手を前に重ねるとやりやすい
背骨が固まると連動性はなくなる
背骨がガチガチに固まると…連動性は一切消えてなくなる！
背骨まわりの筋肉は、単純化して見ても六層から成り立っています。ただし、アウターマッスルからインナーマッスルまでより詳しく見ていくと、本当はもう一層プラスした七層になるのです。
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カスタマーレビュー
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価格
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ASIN : B094X16BTF
出版社 : カンゼン (2021/5/20)
発売日 : 2021/5/20
言語 : 日本語
ファイルサイズ : 34321 KB
Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） : 有効
X-Ray : 有効にされていません
Word Wise : 有効にされていません
本の長さ : 305ページ
