心も体ももっと、ととのう 薬膳の食卓３６５日──季節によりそい おだやかに楽しむ食 Amazonで販売中
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(as of Apr 02,2025 14:50:06 UTC – Details)
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ベストセラー『心も体もととのう 漢方の暮らし３６５日』の食事編となる姉妹書。「医食同源」の基本と毎日の食のヒントが満載。 免疫を上げて健康に暮らす知恵を季節に沿って365日分まとめた令和の養生大全。１日１ページ読むだけで、自然に健康に生きていくための知識が身につきます。 ベストセラー『漢方の暮らし365日』『薬膳の食卓365日』の著者がおくる、体と心にやさしい〝養生暮らし〟のすすめと食材の紹介。 季節の養生や、冷え・むくみなどのよくある悩みにあわせて、なつめ・くこの実・白キクラゲなどの薬膳食材を手軽にとり入れられるレシピをご紹介。からだと心がラクになる薬膳を日々の暮らしに。 名言があなたの「生きる力」になる！ 自分を強くしてくれる、あなたに寄り添う「生きたことばのノート」。 シリーズ27万部突破！大人気１分音読シリーズに人気俳優と楽しむＣＤブックが登場！毎日の気軽な健康習慣として始めてみませんか。
出版社 : 自由国民社 (2023/11/2)
発売日 : 2023/11/2
言語 : 日本語
単行本 : 404ページ
ISBN-10 : 4426128331
ISBN-13 : 978-4426128333
寸法 : 18.8 x 15 x 2.7 cm
